今日が午前中が休みの日で久しくTiong Bahruマーケットに行っていないかったので、散歩がてらにシンガポールの伝統的な朝食をゲットしてきました
Tiong Bahruマーケットは１Fが戦線食品売り場で肉、野菜、フルーツ、海鮮、お花とセクションが分かれています
フラワーセクションはこんな感じです。
野菜のセクション、賑わってます
お肉のセクション、まだ早いので空いていないお店もありますが、新鮮でおいしいお肉が量り売りで買えます！
シーフードセクション、新鮮で大物や量が欲しい時は便利ですね
フルーツ売り場
毎朝食べるパッションフルーツを買います
冷蔵庫のストックが少なくなってきたので10個の補充買いをします
冷蔵庫のストックが少なくなってきたので10個の補充買いをします
１Fでの買い物が済んだので２Fへ行きます
エスカレーターが完備されているほどのホーカーセンターはめずらしいですね。３Fは駐車場になっているので、遠くからも人が来られるようになっていて、混雑するので必要なのですね
エスカレーターが完備されているほどのホーカーセンターはめずらしいですね。３Fは駐車場になっているので、遠くからも人が来られるようになっていて、混雑するので必要なのですね
第一のお目当ては豆乳です。Tiong Bahruマーケットの唯一の豆乳専門店です。いつも長蛇の列を作っていてあきらめるのですが、今日はあきらめません
大きいサイズでも＄１
すごく安いですよね
豆乳プリンのようなBeancurdも自然な大豆の味がしておいしいですよ
やっと買うことができました！ほのかな自然な甘みでおいしい豆乳です。長い行列ができるのもわかります！
大きいサイズでも＄１
すごく安いですよね 豆乳プリンのようなBeancurdも自然な大豆の味がしておいしいですよ
お次はコーヒーショップでKopi O と カヤバタートーストをゲットします
カヤバタートースは、ココナッツベースのペーストとバターを塗ったシンプルなトーストです。シンガポールの朝食と言えばというものなのでもし旅行などをする機会がある方は是非試してみてください！
カヤバタートースは、ココナッツベースのペーストとバターを塗ったシンプルなトーストです。シンガポールの朝食と言えばというものなのでもし旅行などをする機会がある方は是非試してみてください！最近朝がだるいことが多くて朝食の炭水化物が足りていないことに気が付いて、バターではなくマーガリン(トランス脂肪酸がたくさん入っています)を使用しておりあまり健康的ではありませんが、今日はTiong Bahruマーケット紹介のために買ってみたいと思います
それとローカルのKopi O（コピ・オー）（コーヒー + コンデンスミルク ）
カヤはThe シンガポール朝食 という感じのパンに塗るスプレッドで甘いココナッツ味のスプレッドです。バターと混ぜるので絶妙な塩気と甘みがたまりません
こんな感じですね。今日は糖分にあふれた朝食でバランスはとれていませんが、糖分が足りていなかった私には必要でした。体に染み渡るような感覚がありました
今日も一日元気に頑張れそうです
毎日健康に幸せに暮らせることに感謝ですね
--Kirolounge(カイロラウンジ)--
Kiroloungeはシンガポールで数少ない日本人／日本語でカイロプラクティック整体を受けられるクリニックです。
※Doctor of Chiropractic保有（WHOが補完代替医療と承認する教育基準）
カイロプラクティック整体は、肩こり/腰痛だけを治すだけでなく、トラブルを予防するためのメンテナンスケアでも知られています。
体のバランスを整えることで回復をするだけでなく予防をし、心身ともに良い状態に保った状態で生活しQOLの向上と安定を目指したい方にピッタリです
興味/お悩みがある方は気軽にご相談を
Website: https://kirolounge-drhiro.sg/
Tel/Whatsapp +65 6336 3738 | +65 6295 5424
Email: customer.care@thekirolounge.com
Instagram: https://www.instagram.com/drhiro_chiropractor/
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