身体のSOSにカイロプラクティック！ お困りごとは「Kirolounge 」の日本人ドクターにご相談を| Parti Web欧米諸国を中心に代替医療として、統合医療を担うカイロプラクティック。シンガポールでも身体のメンテナンスとして取り入れている人が多いそう。そんな当地で、口コミで話題となっている「Kirolounge」。アメリカ政府認定のカイロプラクターが2名在籍しており、日本人ドクターの上村先生もいるので、身体のお困りごとはご相談を。
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こんにちは、今日は私のお気に入りのお手軽ローカルランチの紹介をしたいと思います
皆さんシンガポールといえばアジア一のGDP per capita(一人当たりのGDP)がり、リッチで物価が高いイメージがあるかもしれません。確かに不動産や車、医療やサービスなど様々なものの料金は日本よりも少し高めかなぁという印象があります。食べ物もレストランで食事をすれば日本よりも多く支払わなければいけないことが多いですが、すべての外食が高いわけではありません
シンガポールには実際屋台というのは滅多に見ないのですが、Hawer center（ホーカーセンター）という屋台の乱立で衛生さを保つために作られた言われるものがあります。
一般的にHawer center（ホーカーセンター）は、リーズナブルで人々が日常的に利用する食堂として親しまれています。
しかし、魅力は安いということだけではなく、中にはミシュランスターを獲得して安くておいしいお店もたくさんあるのでその一つを紹介したいと思います
以前にも紹介したTiong Bahruマーケットもその一つです
Tiong Bahruマーケットの２FはHawer center（ホーカーセンター）になっていて、多くのショップが立ち並んでいます
最近コロナウイルスの三密規制の緩和によってHawer center（ホーカーセンター）にも少しずつ座ることが許されてきました。
ここはトレーの返却場所です。っといっても最近自主返納（自分で片づける）が義務付けられて、罰金が課せられるようになりました。今までは掃除係の人が歩き回って回収してくれていました。
こんな感じで人気店は長蛇の列です。こちらは前回紹介した豆乳屋さんですね
こちらがTiong Bahruマーケットでの私のお気に入りのチキンライスのお店です。
写真が少し見えないかもしれませんが、個々のお店はミシュランスターを2016, 2017, 2018, 2019年と連続で獲得しているお店です。
料金もチキンライス(小)が3ドルで、チキンライス（大）が4ドルだけです。かなりお得ですよね
チンゲン菜の炒め物もおいしいのいつも一緒に頼みます。これも3ドルだけです
それとチキンライスだけだと栄養が偏ってしまうので、一応ビタミンも入れておこうと思いいつもジュースを付けます。このHawer center（ホーカーセンター）のジュース屋さんは私がシンガポールが大好きな理由の大きな一つです。色々なフレッシュなフルーツをミックスして作ってくれます
私が好きなのはオレンジパッションフルーツです。ビタミンC満載って感じです
今日のランチは揃えるとこんな感じです
やっぱりいつ食べてもおいしいです。皆さんも機会があればどうぞ
--Kirolounge(カイロラウンジ)--
Kiroloungeはシンガポールで数少ない日本人／日本語でカイロプラクティック整体を受けられるクリニックです。
※Doctor of Chiropractic保有（WHOが補完代替医療と承認する教育基準）
カイロプラクティック整体は、肩こり/腰痛だけを治すだけでなく、トラブルを予防するためのメンテナンスケアでも知られています。
体のバランスを整えることで回復をするだけでなく予防をし、心身ともに良い状態に保った状態で生活しQOLの向上と安定を目指したい方にピッタリです
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