シンガポール生活☆Coen初めてのプール☆
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シンガポール生活☆Coen初めてのプール☆
Coenが生まれてから早３週間が経ちました。本当に早いものですね
へその緒も昨日やっと取れました（少し時間がかかりました）
Coenには将来ああなってほしい、こうなってほしいというのは特にないのですが、
たまたま今住んでいる家のバルコニーが広く使っていないので、
プールを買って、お風呂ついでに水に慣れさせる練習をしてみました！
まずは新生児用のお風呂に水温を調節してお湯を張り、
早速お風呂にダイブしましたー－！
（Bathing Diaperを頼んだのですが、まだ届いていません 笑）
水が少し冷たかったのか、少し泣いてしまいました。
ですが、少しお湯を足し、水温を調節してあげるとすぐに泣き止みます。
目や口に水が入っても泣くことはなく（お腹にいたときの感覚をまだ覚えているのでしょうか）
本当に気持ちよさそうにしています
スンもご満悦
プールのほうに移動して、私も一緒に入ってみます
水温が下がってくると、泣き出すのですが、またお湯を足してあげると気持ちよさそうにします。
初めてにしてはなかなかいい感じにできたと思います。
段階的に慣らして常夏の国シンガポールですので、
最終的に歩く頃には自分でダイビングや泳ぎができるようになるといいかなぁと思います。
--Kirolounge(カイロラウンジ)-----
Kiroloungeはシンガポールで数少ない日本人／日本語でカイロプラクティック整体を受けられるクリニックです。
※Doctor of Chiropractic保有（WHOが補完代替医療と承認する教育基準）
カイロプラクティック整体は、肩こり/腰痛だけを治すだけでなく、トラブルを予防するためのメンテナンスケアでも知られています。
体のバランスを整えることで回復をするだけでなく予防をし、心身ともに良い状態に保った状態で生活しQOLの向上と安定を目指したい方にピッタリです
興味/お悩みがある方は気軽にご相談を
Website: https://kirolounge-drhiro.sg/
Tel/Whatsapp +65 6336 3738 | +65 6295 5424
Email: customer.care@thekirolounge.com
Instagram: https://www.instagram.com/drhiro_chiropractor/
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シンガポール生活☆幼稚園探し☆
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シンガポール生活☆幼稚園探し☆
Coenが生まれてから早３週間が経ちました。本当に早いものですね
シンガポールでは、パタニティリーブは２週間、マタニティリーブは４ヶ月ほどが一般的で
私は既に職場に復帰しており、スンは５月から仕事に復帰予定です！
（日本に比べると短いですね！さすが働く国シンガポールです）
というわけで我が家は共働きの家庭ですので、
Coenは遅くとも５月からは保育園に通わなければいけないのですが、
先日、２０２０年の９月に政府の幼稚園／保育園ポータルサイトで予約登録（キャンセル待ち）をしていたのですが、
先日５ヶ月待ってようやく保育園を確保できました
（シンガポールでの教育系サービスはどこもいっぱいのイメージ）
もしシンガポールで保育園／幼稚園の利用予定のある人は、
早めに予約をしておいたほうが良いですよ
保育園／幼稚園は主に、政府系／プライベート系に分かれており、
以下のサイトから検索／登録することができます。
政府から助成金も出ていますが政府系／プライベート系ともに料金は大きな差はないと思います。
（だいたい日系もローカルも＄１０００～１６００／月くらい、、、高いですね！）
助成金／費用／エントリーに係る要項は以下のリンクに載っています。
CoenはSuperlandというモンテソーリ教育も行っている保育園／幼稚園に通うことになりました。
詳細以下
--Kirolounge(カイロラウンジ)-----
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※Doctor of Chiropractic保有（WHOが補完代替医療と承認する教育基準）
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☆シンガポール生活☆Visit Creamier☆
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シンガポール生活☆Visit Creamier☆
Coenが生まれてから早３週間が経ちました。本当に早いものですね
幸運にもCoenは良く食べて、良く寝て、あんまり泣かないという
なんとも親思いの子で非常に助かってます。（今のところは、、、）
３週間が経ち、スンと私も新しい生活のリズムに少し慣れてきて、
自分たちにご褒美をあげたいということで、近くの人気のワッフル屋さんにきました。
（スンは以前に来たことがありますが、私は初めてです）
今回のお店はCreamierという沖縄をモチーフにしたワッフル屋さんです。
2011年にオープンをして、現在は国内で３店舗展開をしています。
外観はこんな感じ
週末はだいたいWaiting listに名前を載せて少し待たなければいけません。
店内は人でにぎわっています！
おいしそうなラインナップ
いやーおいしかったです。久しぶりにおいしいワッフルを食べた感じがしました！
終始Coenは爆睡でした。
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☆シンガポール生活☆初めてのPlants Nursery訪問
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☆シンガポール生活☆初めてのPlants Nursery訪問
今日はPaternity Leaveの最後の日。
息子の検診があったので、MacRitchieにある息子の行きつけの病院に行ってきました。
昨日の夜は息子が珍しくグズッていたのと、病院のために朝5時起きをしなければいけなかったので、
一日疲れました。（普段は嬉しいことにあんまり泣かない、泣いてもすぐ泣き止みます）
検診の間に結構時間があったので、病院の隣にあるPlants Nurseryによって時間を潰しました。
シンガポールでは日本と同じように、ショッピングモールやマーケットにお花屋さんがあるので
そこで花屋、ちょっとした観葉植物などが気軽に買えるのですが、安く、多くのチョイスから選びたいということであれば
Plants Nurseryに来たほうが良いと思います。
こちらのNurseryは結構大きく、政府から委託されて、街路樹や歩道脇の植物の植樹・ケア・メンテナンスもしているようです。
最近、我が家のDIYの結構まとまってきて、そろそろ家に少し緑が欲しいなぁ
と思っていたところだったのでいい機会でした。
また、私は緑が大好きなので、こんなきれいな植物が並んでいると結構興奮してしまいます。
（特にトロピカルプラントは日本では育てることが難しかったので余計にです）
ちなみに今日は小さいポットを３つくらい購入しようと思っていますが、
ちょっと私にはチョイスが多すぎて、なかなか決めきれません
大きいのも将来的には欲しいのですが、今日は下見ということで
小さくて簡単に育てられるものにしたいと思います。
っで、結局決めたのが以下の３つ。
（上の２つは水耕で、最後の小さいのは土です。
プールサイドにおいてベランダが少し華やかになりそうです）
息子のCoenが喜んでくれるとなお嬉しいです
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☆シンガポール生活☆ ミシュランスター屋台 at Tiong Bahru マーケット パート２
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☆シンガポール生活☆
ミシュランスター屋台 at Tiong Bahru マーケット パート２
シンガポールの魅力の一つは何といってもシンガポール料理ですよね
私はレストランの料理も好きですが、安くてお手軽なHawker Centerのローカルの料理も大好きです
Hawker Centerのローカルの料理と言っても、ただただ安いだけでなく、
おいしくてミシュランスターが付いているお店もたくさんあります。
以前Tiong Bahruマーケットの有名なミシュランスターチキンライスを紹介しましたが、
今回は同じくTiong Bahruマーケットで有名なミシュランスターの料理を紹介したいと思います
今回紹介するミシュランスターHawker Foodは、Tiong Bahruマーケット2Fメインゲート付近にある
Hong Heng Fried Sotong Prawn Meeです
いわゆる中国の福建省由来のホッケンミーです
ミシュランの2016, '17, '18, '19を獲得しています
（写真を撮り忘れましたがいつも長い行列ができています）
今回は辛抱して待って、15～20分くらいならんでゲットすることができました
中でマスターが一生懸命作ってくれています
厨房手元はこんな感じ
ライムとエビが付いてきて、出来上がりはこんな感じです
炭水化物が多めですが、スンの大好物なのでたまに二人で食べます
ミシュランスターだけあって、エビ/海鮮のブロスがしっかり効いていてとてもおいしいです
しっかりおススメできる一品ですみなさんも機会があればどうぞ
みなさんも機会があればどうぞ
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☆シンガポール生活☆初めての散歩/小児科受診☆
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シンガポール生活☆初めての散歩/小児科受診☆
スンと私の息子（通称コウ）は12/19日に緊急帝王切開を経て、無事に生まれました。
産まれたてにしては顔が整ってる、握力/キック力が強い、
指長い、足が大きい、以外にも足が長い（わが家系には誰もいない 笑）などの
早々に賛辞をたくさん受けていたコウでしたが、
実は当初からアジア系の人種にはありがちな肝臓の未発達による
ビリルビンの代謝障害からくる黄疸症状が出ていました。
生後一週間でもビリルビン値が上がり続けていて、
今日は初めての紹介を受けた小児科クリニックに産後検診に行ってきます
ドクターは、Mount Alvernia Hospitalでお産時から診ていただいている
Dr. Terence Tan です。（謙虚でポジティブに励ましてくれる感じのいい先生です）
初めての外出なので（ストローラーやキャリアーも初めて使います）、
使い方を確認しながら慎重に行ってきました
楽天市場
96,800円
使用中のストローラーは Nuna demi grow です。
20種類以上の組み換えが可能で、
双子や2人の新生児～幼児まで同時に乗せることができます。
（新生児/乳児/幼児と買い替える必要がないので、スペースの節約になります）
その他のメリットはデザインがシンプル/クラシックでかっこいいのと、
構造が非常に丈夫に作られているので長く使えます。
楽天市場
96,800円
Mount Alvernia Hospitalでお産時から診ていただいている
Dr. Terence Tan のクリニックに着きましたー－
病院はいつ来てもエアコンが効きすぎて寒いー－－
血液検査の結果、まだビリルビン数値は高い状態ですが、
正常であれば来週から便の色が黒色→黄色く変わり（ビリルビンの色）
肝臓化機能し始め、便とともに排泄され始めると黄疸も落ち着いてくるとのことなので
通常生活に戻り、モニタリングすることになりました
無事に外出から帰ってきました。初めてのコウを連れての外出だったので、
家に帰ってきてホッとし疲れがどっとでました。
簡単な昼食をとって休憩します
それからたくさんの友人からプレゼントをもらいました。
みんなありがとう
また少し早いかとも思いましたが、柔らかい日差しの時に日光浴を始めました。
ビタミンDは、筋肉/骨/精神の安定には不可欠で、日光を浴びることで
体内で生成されます。念のためにビタミンDのドロップを飲んでいますが、
ナチュラルに摂取することはいいことでないかなぁと思ってます。
また近年、近視の幼児が増えているようですが、
成長過程で紫線（バイオレットレイ）が近視を抑制するという研究があります。
紫線（バイオレットレイ）は、太陽光に含まれる紫外線よりも長い波長の光の一種です。
（私の家系は田んぼ/畑で育った甲斐もあってなのか、両親/兄弟で近視は一人もいません）
なので害のない範囲で外的環境にエクスポーズさせていきたいと思います。
（免疫系をきたえるのにも良いですね）
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☆シンガポール生活☆出産後病院から退院/帰宅☆
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☆シンガポール生活☆出産後病院から退院/帰宅☆
スンと私は緊急帝王切開を経て無事に第一子（長男）を出産無事に出産しました。
通常2日間の入院期間のところを
1日多い3日間入院し、自宅に戻ってきました。
入院期間は日本に比べて極端に短いですが（2日目から歩行訓練もありリカバリーには最適）、
初めての乳児の世話ということで、家に帰ってきたときはヘロヘロでした
病院では母乳の訓練や簡単な講習があり、
すぐに3～4時間おきくらいの母乳を飲ます実践が始まりました。
※もちろん夜中もずっと続くので初日から満身創痍でした。
母乳を飲ます練習とともに、
おむつの替え方/寝かせ方/ラッピングの仕方など
初めてのことが盛りだくさんなので、もう意味が分かりません。
また、シンガポールでは保険関係/政府の新生児に関するサブシディ関係/出生証明書の
手続きを病院で入院中にしなければいけないので、もう疲れと忙しさに圧倒されました
しかし、入院期間の3日間はいっぱいいっぱいでしたが、
その甲斐もあってか4日ぶりに無事に家に帰ってこれた時には
なんとなく一通りぎこちなくも赤ちゃんのお世話ができるようになっていました。
少し慣れてきたかなぁと思い気が付けば、クリスマスイブでした
なので簡単なクリスマスディナーとプレゼント交換をジンジャービールで祝いながら行いました。
（我が家ではイベントごとは日々のお互いの感謝を簡単に表せることができるツールとして大切にしてます）
もちろん、息子へのプレゼントも忘れません。
たくさんの友人や家族がたくさんプレゼントを送ってくれましたが、
今年の息子の最高のプレゼントは......（以下参照）
なぜか家に帰ってきてから息子は少し興奮しているように見え、
病院にいるときはほとんど泣かなかったのですが（泣いても一泣き、二泣きですぐに泣き止んでいた）、
家に帰ってきてからなかなか泣き止んでくれません。
試した中で一番良かった方法がベランダで寝かすことでした。
ベランダでは穏やかな日光と自然な風/騒音が気持ちいいようで、
割とすぐに泣き止み気持ちよさそうにスヤスヤ眠ることが多いです。
親になる責任/感謝/感動/大変さを良く感じた
なんともドラマチックな一週間&クリスマスでした。
このまますくすくと元気に育ちますように
--Kirolounge(カイロラウンジ)-----
Kiroloungeはシンガポールで数少ない日本人／日本語でカイロプラクティック整体を受けられるクリニックです。
※Doctor of Chiropractic保有（WHOが補完代替医療と承認する教育基準）
カイロプラクティック整体は、肩こり/腰痛だけを治すだけでなく、トラブルを予防するためのメンテナンスケアでも知られています。
体のバランスを整えることで回復をするだけでなく予防をし、心身ともに良い状態に保った状態で生活しQOLの向上と安定を目指したい方にピッタリです
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